Coaching sur mesure

Abonnement au mois

Opte pour un accompagnement sur mesure avec nos formules d’abonnement mensuel en coaching individuel. Chaque séance se déroule en présentiel, avec un coach dédié, pour un suivi de qualité et une progression optimale, quel que soit ton niveau.

1 séance par semaine : idéal pour débuter, rester motivé(e) et bénéficier d’un encadrement régulier.

2 séances par semaine : pour accélérer ta progression, maintenir une dynamique d’entraînement constante et optimiser tes résultats.

3 séances par semaine : un accompagnement intensif, parfait pour des objectifs ambitieux ou une transformation physique complète.

Chaque séance est entièrement personnalisée selon ton niveau, tes objectifs (perte de poids, prise de masse, remise en forme, performance…) et tes contraintes personnelles.

Coaching sur mesure

Coaching sur mesure : la science au service de vos objectifs

Chaque programme est conçu selon votre morphologie, votre niveau et vos objectifs.

On commence par une analyse précise de votre corps et de vos capacités, puis on construit un plan 100 % adapté.

Grâce à une approche basée sur la biomécanique, la progression contrôlée et l’individualisation, chaque séance vous rapproche de vos résultats, en toute sécurité.

Un suivi intelligent, une méthode structurée, des résultats durables.

Séance à l'unité

Cette séance unique, ce n’est pas un simple entraînement : c’est une analyse approfondie de votre gestuelle, de votre posture et de votre fonctionnement corporel.

Chaque conseil donné repose sur les bases de la biomécanique, de la neuro-motricité et de la progression contrôlée. L’objectif : vous faire progresser efficacement, en réduisant les risques de blessure, et en améliorant la qualité de vos entraînements futurs.

C’est une séance précise, personnalisée et orientée résultats, idéale pour :

• Corriger un mouvement technique (squat, deadlift, etc.)

• Identifier les limites qui freinent votre progression

• Obtenir un retour expert sur votre exécution

• Poser des bases solides avant de suivre un programme